Suíça em alerta por causa de onda de calor

Depois das regiões de Basileia e Ticino, MeteoSwiss estendeu o seu alerta canícula ao Jura e à região de Genebra no domingo. As temperaturas podem subir até 32 a 34 graus, com uma humidade de 40 a 50%.

As regiões afectadas por este novo alerta são o cantão do Jura, a região de Moutier e Laufonnais (BL), bem como Genebra e a região de Nyon-Terre-Sainte (VD), indica MeteoSwiss no seu website. Espera-se que a onda de calor dure até quarta-feira. O perigo será “marcado” (grau 3 sobre 4).

Na região da Basileia e em partes do Planalto e Ticino, a marca dos 30 graus já tinha sido ultrapassada no sábado às 14 horas, de acordo com Meteonews. A temperatura mais quente foi de 33,6 graus em Biasca (TI), seguida por Magadino (TI) com 33 graus e Basel (32,8 graus). Na Suíça francófona, Sion registou 32,5 graus, Delémont 32,1 graus e Genebra 31,7 graus.

O pico da onda de calor é esperado entre domingo e terça-feira. A partir de quinta-feira, espera-se uma ligeira descida das temperaturas.

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Conselhos para se proteger do calor

Para se proteger dos efeitos do calor intenso na saúde mantenha-se informado, hidratado e fresco.

  • Beba água ou sumos de fruta natural, mesmo quando não tem sede, e evite o consumo de bebidas alcoólicas;
  • Faça refeições frias, leves e coma mais vezes ao dia;
  • Utilize roupa larga, que cubra a maior parte do seu corpo, chapéu de abas largas e óculos de sol;
  • Mantenha-se em ambientes frescos, pelo menos 2 a 3 horas por dia;
  • Evite a exposição direta ao sol, principalmente entre as 11 e as 17 horas.
  • Utilize protetor solar com fator > 30 e renove a sua aplicação de 2 em 2 horas;
  • Se trabalhar no exterior, faça-o acompanhado porque em situações de calor extremo poderá ficar confuso ou perder a consciência;
  • Tenha especial atenção com os doentes crónicos, crianças, idosos e pessoas com mobilidade reduzida;
  • No período de maior calor, corra as persianas ou portadas; ao entardecer deixe que o ar circule pela casa;
  • Mantenha-se informado relativamente às condições climáticas para poder adotar os cuidados necessários.
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